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ELFOS DE LA LUZ 

La leyenda del Gran Viaje cuenta que la mayoría de los vanyar, noldor y teleri alcanzaron las costas de las Tierras Imperecederas en la época de los Árboles de los valar. Una vez allí habitaron Eldamar y fueron instruídos por los Poderes de Arda, los valar y su pueblo, los maiar.
Los elfos se hicieron más sabios y más nobles, y aprendieron muchas cosas: a elaborar joyas, a trabajar los metales preciosos y a construir ciudades majestuosas, así como las artes de la música y el lenguaje.
Se les llamó Elfos de la Luz porque brillaban tanto en cuerpo como en espíritu y, de todos los pueblos del interior de los Círculos del Mundo, eran los más hermosos.

ELFOS DE LOS BOSQUES 

En la mayoría de las zonas boscosas situadas al este de las Montañas Nubladas que no habían quedado arrasadas como consecuencia de las fechorías de Morgoth y Sauron, vivía lo que quedaba de los Avari, el pueblo que se había negado a emprender el Gran Viaje hacia occidente. Ese pueblo, cuyos componentes eran los elfos de los bosques o elfos silvanos, estaba muy mermado desde que haía crecido el poder de Morgoth en el este.
Para sobrevivir hubieron de aprender a moverse en los bosques, ocultándose de sus enemigos.
No constituían un pueblo poderoso, como sus parientes los eldar, pero eran superiores a los hombres y a todas las razas que los sucedieron.
Aunque las historias de Arda dicen poco acerca del destino de los elfos silvanos, y se ocupan fundamentalmente de los eldar, muchos relatos hablan de los dos reinos de elfos menores.
En la Segunda Edad del Sol, el señor sindar Thranduil abandonó Lindon, atravesó las Montañas Nubladas y descubrió muchos elfos en el Gran Bosque Verde (que luego se llamó Bosque Negro).
Allí, Thranduil fue coronado rey de estos elfos. De modo similar, los elfos de los bosques de Lothlórien convirtieron en reyes del Bosque de Oro a Galadriel, la noble noldor y a Celeborn, el señor sindar.

ELFOS DEL ESTE

En la época en que se volvieron a encender las estrellas, todos los elfos vivían en el este de la Tierra Media, bajo la sombra de las Orocarni, las Montañas del Este, y a orillas del gran mar interior de Helcar.
Pero luego, el Señor de los Bosques, el cazador Oromë de raza valarian, se presentó ante ellos con un llamamiento para que abandonaran aquella tierra de aguas cristalinas iluminadas por las estrellas y se trasladaran a un territorio situado más allá de las montañass y al otro lado del gran mar, donde encontrarían la luz eterna y una gran felicidad.
Muchos escucharon el llamamiento, se trasladaron a occidente y pasaron a ser llamados elfos del oeste, pueblo del Gran Viaje y eldar.
Los que se quedaron fueron denominados elfos del este o Avari ("los renuentes", que temían el Gran Viaje.
Posteriormente fueron llamados también elfos silvanos o elfos de los bosques. Tenían predilección por la luz de las estrellas y por el sonido de las aguas de Cuiviénen, y aunque en las sombras del bosque podían ocultarse muchas maldades, sentían por los kelvar y los olvar un cariño que les impedía abandonarlos a cambo de la seguridad de la luz.
Así pues, se quedaron y su número fue disminuyendo, o al menos, eso parecía a ojos de los hombres que llegaron después, pues raras veces veían a estos elfos, y el poder que pudieran tener permanecía intimamente ligado al crecimiento de las cosas. Se mantenían ocultos porque, mientras el poder de Melkor siguiera en vigente, la única posibilidad que tenían era vivir en secreto.

ELFOS DEL MAR 

De todos los elfos, los del tercer linaje, los Teleri, eran los que más amaban los mares de Ulmo, el Señor del Océano, y los que vivieron por más tiempo en las costas de Belegaer, el mar de Occidente. Eran asimismo los más versados en temas marítimos, por lo cual recibieron el nombre de elfos del mar. Ossë, el maia de las aguas turbulentas, les enseñó a construir barcos y fueron los primeros en surcar las aguas.
La esposa de Ossë era Uinen, Señora de la Calma, y ambos iniciaron a los elfos del mar en los secretos de la vida marina, tanto de los peces como de las plantas, las grutas y los tesoros de bellísimas piedras y perlas.
Así, los elfos del mar navegaron en los navíos más hermosos, cuya forma y color reproducían los de los grandes cisnes de Ulmo, que otrora los condujeran a las costas de Eldamar. Y en las Tierras Imperecederas surcan las aguas y cantan con voces que recuerrdan el susurro del mar, pues conocen su lenguaje, que es demasiado sutil como para ser comprendidoni siquiera por las más sabias razas de los hombres de la Tierra.

ELFOS DEL OESTE 

En la época del despertar de los elfos partió de occidente un gran mensajero, el Valar Oromë, que ofreció a los elfos una tierra de luz eterna. Algunos decidieron emprender el viaje hacia poninete y fueron llamados elfos del oeste o Eldar.
Los que prefirieron quedarse fueron los denominados elfos del este o Avari.

ELFOS GRISES

De todos los úmanyar, los elfos del Gran Viaje que no llegaraon a ver la luz de los Árboles, los más poderosos eran los Sindar o elfos grises.
Este pueblo estaba gobernado por un elfo que sí había visto la luz, y estaba protegido por una doncella de los Poderes que crearon los Árboles. Era Elwë Singollo, que en la lengua d esus súbditos se llamaba Elu Thingol o Mantogrís.
Thingol era el más alto de los elfos y tenía el cabello plateado. Su esposa eran Melian la Maia, y mucho tiempo antes de la salida del Sol ambos fundaron un reino en el bosque de Doriath y construyeron una gran ciudad llamada Menegroth.
Mientras Melian fue su reina y Thingol vivió los sindar fueron un pueblo próspero y feliz, pero cuando Thingol perdió la vida en la guerra de las Joyas y su reina partió, el hechizo se rompió.

ELFOS OSCUROS

Los llamados elfos oscuros eran aquellos que no contemplaron jamás la ennoblecedora luz de los Árboles de los Valar.
Se trataba de los avari, los elfos silvanos del este, del Bosque Negro y de Lothlórien, y de los eldar que no llegaron a terminar el Gran Viaje a las Tierras Imperecederas: los nandor, los laiquendi ("elfos verdes", los falathrim y los sindar ("elfos grises"; y habitaron Beleriand hasta el fin de la Primera Edad del Sol, época en la que todos los reinos élficos de esa zona se perdieron en el mar.
Los elfos oscuros, o moriquendi, eran considerados un pueblo muy inferior a los altos elfos de Eldamar , es decir, los vanyar, noldor y teleri. Sin embargo, a juicio de los hombres, estos elfos eran seres mágicos y superiores.
También eran más sabios, más fuertes y más hermosos que los hombres, y en sus ojos brillaba siempre la luz de las estrellas.
Fueron estos elfos los que en los primeros Años del Sol enseñaron a hablar a los hombres, entre muchas otras artes y oficios.
Se dice que tanto los nandor como los laiquendi adquirieron una capacidad para adaptarse a los bosques muy superior a la de cualquier otra criatura viviente.
Los falthrim fueron los primeros constructores de barcos de la Tierra Media, y los mejores marineros.
Los sindar, que estaban gobernados por un rey eldar y una reina maia, fundaron el más hermoso reino de la Tierra Media.
En la Segunda Edad del Sol, después del hundimiento de Beleriand, los altos elfos de la Tierra Media crearon nuevos reinos élficos a los que llegaron numerosos elfos silvanos procedentes del este y del norte.
De estos nuevos reinos, los de Lindon, Rivendel, el Bosque Negro y Lothlórien, sobrevivieron hasta la Cuarta Edad, pero según relata "El Libro Rojo de la Frontera Oeste", los altos elfos cindujeron entonces los navíos blancos de los elfos a las Tierras Imperecederas.
Y, si bien en la Tierra Media hubo elfos oscuros durante largo tiempo, todos sus reinos se desintegraron y se convirtieron en un pueblo errante de poder cada vez menor.

ELFOS PROFUNDOS

De todos los elfos, los que más aparecen en las canciones de los hombres son los Noldor, quienes reciben el nombre de elfos profundos por el gran conocimiento de la artesanía que les transmitió Aulë, el herrero valar, hacedor de las montañas en las Tierras Imperecederas.
En Eldamar, estos elfos se complacían realizando construcciones con piedra que extraín de profunda excavaciones. Ellos fueron los primeros en tallar gemas élficas.
Los elfos profundos eran bien conocidos por los hombres, pues fueron los únicos calaquendi que regresaron a la Tierra Media después de la llegada de aquellos, y llevaron a cabo grandes acciones, tanto para bien como para mal.
Fueron, asimismo, los creadores de las Grandes Joyas, los Silmarils, y los forjadores de los Anillos de Poder.

ELFOS SILVANOS

En las edades que siguieron a la aparición del Sol y la luna, una gran parte de los afables elfos de los bosques se fueron trasladando hacia occidente.
Descendían de los avari, los elfos que en la epoca de la luz de las estrellas desoyeron el llamamiento de los valar y no emprendieron el Gran Viaje.
En las Edades del Sol fueron llamados elfos silvanos, pues la mayoría vivían en bosquesy eran un pueblo tribal que no construyó ciudades ni tuvo reyes.
No obstante, en los años que siguieron a la Primera Edad del Sol, los altos elfos noldorin y sindarin se hallaban muy mermadosy adoptaron elfos silvanos como súbditos para engrosar sus reinos.
De este modo, los elfos silvanos, aprendieron mucho de la lengua y la cultura de los altos elfos, así como numerosas artes procedentes de las Tierras Imperecederas.
Durante un tiempo y bajo este dominio, fueron un pueblo fuerte y próspero.
Los más poderosos y hermosos eran los gobernados por Celebron y Galadriel, en el Bsoque de Oro de Lothlórien, pues Celeborn, que estaba emparentado con Thingol, era uno de los más destacados señores de los sindar, y Galadriel era hija del rey supremo de los noldor, que se habían quedado en las Tierras Imperecederas y, por lo tanto, la más noble de los elfos de la Tierra Media.
Celebron y Galadriel hacían frente a los poderes malignos en el Bosque de Oro, y así los elfos silvanos conservaron la prosperidad, pese a todas las vicisitudes de la Tercera Edad, ya que fueron atacados en tres ocasiones.
Eran también llamados Galadrim, "genes de los árboles", y hasta que la reina Galadriel no partió finalmente alas Tierras Imperecederas, no empezó a apagarse la luz y la gloria del Bosque de Oro.
Se dice asimismo que el Gran Bosque Verde(que luego se llamó Bosque Negro) durante la Segunda, Terrcera y Cuarta Edad del Sol albergó también el reino del bosque gobernado por el señor sindar Thranduil. La ciudad oculta de los elfos silvanos de Thranduil era hermosa y mágica, pues constituía una reproducción a pequeña escala del antiguo reino sindar de Meregoth, en su tiempo la más hermosa ciudad de la Tierra Media.
Una parte de su belleza habría perdurado y soportado las invasiones de la Tercera Edad, incluída la batalla bajo los árboles de la Guerra del Anillo.
Se dice que en la Cuarta Edad el hijo del rey condujo a una parte de los elfos silvanos de este reino a los bosques de Ithilien, en Gondor.
El príncipe se llamaba Legolas y llegó a ser señor de los elfos de Ithilien.
Este pueblo prosperó también durante un tiempo, pues Legolas era el elfo que había cobrado fama en la Guerra del Anillo y había luchado en las batallas de Cuernavilla, Pelargir y los Campos de Pelennor.
Pero aunque Legolas gobernó el nuevo reino durante muchos años de la Cuarta Edad, al cabo de un tiempo, junto con su gran amigo , Gimli el Enano, condujo un navío élfico a las Tierras Imperecederas

ELFOS VERDES

Los elfos verdes vivieron en la última Edad de la Luz de las Estrellass y la Primera Edad del Sol en Ossiriand, región del reino perdido de Beleriand. En alto élfico eran llamados Laiquendi, y vestían prendas de color verde para pasar inadvertido a los ojos de sus enemigos en el bosque. No eran un pueblo notable ni poderoso, pero gracias a su conocimiento de la tierra lograron sobrevivir, mientras que los poderosísimos eldar sucumbieron ante Melkor y sus siervos.

En su versión literaria moderna, basada en gran parte en los elfos de Tolkien, son longevos (pueden vivir milenios) y tienen poderes mágicos, que usan para proteger la naturaleza. Se cuenta que la raza élfica ha precedido a la Humanidad en un gran número de milenios. Viven en sociedades análogas a las humanas, con reyes a quienes están sometidos. Aman el juego, la danza y el canto. A menudo pasan la noche entera en rondas infatigables que sólo interrumpe el canto del gallo, pues temen la luz del día y la mirada de los humanos. El que, de noche, en una llanura solitaria, se deja fascinar por la belleza de sus hijas y acepta entrar en su ronda, está perdido. Pero lo más frecuente es que sus danzas no tengan testigos; por la mañana se nota solamente en la hierba húmeda el rastro de sus pasos.

Fuente:
http://hijadeladiosa.blogspot.com/2007/05/los-elfos-en-el-mundo-creado-por.html

Las mujeres de la nueva generación son más propensas que los hombres a golpear o abusar psicológicamente de sus parejas. Así lo reveló un es,ounidenses de Florida y Carolina del Sur. Los expertos aseguran que los actos de violencia femeninos pueden ser "actos de autodefensa". "La naturaleza de la criminalidad ha cambiado en las mujeres y esto se refleja también en las relaciones íntimas", dijo Angela Gober, la criminóloga de la Universidad de Florida (UF) que dirigió la investigación.

En cuanto al abuso psicológico, el 54 por ciento de los encuestados dijo practicar el abuso psicológico y el 52 por ciento afirmó que era víctima de esas prácticas. Asimismo, las mujeres son más propensas a abusar psicológicamente de otros, ya que el 57 por ciento de ellas dijo que cometieron ese tipo de abuso, frente al 50 por ciento de los varones.

fuente:http://www.larepublica.com.uy/comunidad/217364-mujeres-de-hoy-mas-golpeadoras-que-antes

1. El buen mentiroso sabe que debe conservar su buena fama de persona sincera y sólo miente cuando es estrictamente necesario.

2. Es requisito indispensable tener buena memoria, no hay nada más bochornoso que ser atrapado en la mentira. Por ello, el buen mentiroso evitará dar detalles innecesarios y sólo se limitará a los básicos.

3. El buen mentiroso cuidará sus actitudes al momento de actuar: tocarse el cabello, la nariz, la boca, o mirar a otra persona o hacia abajo, son gestos que se interpretan como: “¡Es mentira!”

4. El buen mentiroso no creerá sus mentiras, eso es patológico. Éste sabe que está engañando, a diferencia del mitómano que lo hace de manera compulsiva.

5. El mentir implica que la obra se realice con perfección. La mentira se debe construir sin agujeros que permitan lugar a la duda.

6. No debes tapar una mentira con otra, por ello, es vital manejar el punto 5: La mentira debe concordar en tiempo, persona y lugar.

7. El buen mentiroso dirá sus mentiras él mismo y no involucrara a nadie más.

8. El mentiroso conservará la calma cuando probablemente sea atrapado en la mentira y tener un plan “B” que sea convincente.

9. Quien es un maestro en mentir es susceptible de mejorar, el ejercicio del arte no es tan simple como parece y requiere práctica, paciencia y razonamiento.

10. Finalmente, el buen mentiroso debe ser responsable de sus mentiras y en el caso de que resulte pillado aceptar que la regó. Nada de caer en el juego “Niegalo hasta morir” o “Fue una mentira piadosa”, el buen mentiroso sabe que no hay mentiras grandes o pequeñas, todas son iguales.

BUENOS AIRES (Télam) -- La educación del enfermo con trastorno bipolar y lograr su compromiso con la terapia es considerado por los médicos como una herramienta tan importante como la medicación, para poder controlar la enfermedad.
Esa enfermedad psiquiátrica es de carácter crónico y se caracteriza por los cambios de ánimo discapacitantes e interrumpidos, que varían entre estados de euforia cuando el paciente entra en la fase maníaca y cuadros severos de depresión.
Francesc Colom, responsable del plan de Investigación en Psicoeducación e Intervenciones Psicológicas del Programa de Trastornos Bipolares del Instituto de Investigacions Biomédicas August Pi I Sunyer, del Hospital Clínica de Barcelona, expuso en Buenos Aires sobre los métodos para tratar el trastorno bipolar.
Colom destacó la tendencia mundial a priorizar la psicoeducación del paciente bipolar a la hora de encarar el control del trastorno.
El especialista calificó a la psicoeducación "como un concepto revolucionario en la medicina" y explicó que "implica el asumir por parte del paciente un compromiso con su terapia, dotándolo de las herramientas adecuadas para un correcto seguimiento de la enfermedad".
Señaló que ese proceso se lleva a cabo a través de un programa educativo altamente estructurado que implica la entrega al paciente de ciertas herramientas que le permitan convivir con su enfermedad, aceptando la mejor terapia y de buena manera.
Colom dijo que ese tratamiento psicológico es fundamental como la medicación e insistió en que es una de las herramientas más empleadas para mejorar la calidad de vida del enfermo.
El tratamiento farmacológico del trastorno bipolar se realiza con dos tipos de medicamentos "la lamotriginia --para estabilizar la fase depresiva-- y el litio --en su presentación de liberación controlada-- para estabilizar la fase maníaca", explicó.
Pero insistió en que el vínculo con la psicoterapia se determina sobre la base de la cantidad de episodios maníacos o depresivos del paciente, debido a que hay personas que pueden tener mayor predominio de episodios depresivos y a la inversa.
"La repetición de episodios es la clave para determinar qué tipo de tratamiento seguir y el modo de emplear la psicoeducación", puntualizó.
Un estudio publicado en el "British Journal of Psiquiatry" señaló que los pacientes que utilizan la psicoeducación como tratamiento adicional a la terapia farmacológica, tienen menos episodios maníacos o depresivos.
Se estima que la mitad de las personas que padecen de trastorno bipolar desconocen su condición, debido a que muchos de sus síntomas están vinculados con la depresión, lo que dificulta un diagnóstico correcto.
Los especialistas advierten que por miedo a la opinión externa, muchos pacientes que sienten angustia y depresión ven demorada la decisión de realizar una consulta psiquiátrica porque temen que sean síntomas de locura.
Por eso, reconocer la enfermedad y aceptar un tratamiento es de suma importancia antes de interesarse sobre la medicación.
Colom indicó que "la primera consulta debe ser con un psiquiatra y será él quien realice la posterior derivación, en caso de considerarlo oportuno, con un psicólogo".
Uno de los riesgos más serios del desorden bipolar es el suicidio, que en la mayoría de los casos está asociado a la fase depresiva.
Los casos de suicidio, de acuerdo con las mediciones internacionales, oscilan entre un 10% y un 15% de los pacientes con depresión bipolar uno, que es una de la forma más grave de la enfermedad.

Alcohol
Se calcula que más del 40% de las personas con trastorno bipolar tienen problemas con el consumo de alcohol o drogas durante el proceso de su patología.

Fuente:http://www.lanueva.com/edicion_impresa/nota/30/06/2008/86u120.html