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Salud sexual

macord @ 18:29

Salud sexual

Si de repente pierde el apetito y siente molestias estomacales que no remiten, la mayoría de la gente no duda en acudir al médico; pero si desde hace algún tiempo no tiene ganas de hacer el amor y su libido anda por lo suelos, la mayoría de la gente lo pasa por alto o no le da la importancia debida. En la visita periódica al ginecólogo una mujer puede comentarle que ha notado alteraciones en el flujo o que la última menstruación ha sido más abundante; pero le esconde que últimamente su vagina no se lubrica bien durante la excitación o que ahora le cuesta más tener orgasmos.

Un aficionado al fútbol puede salir disparado al traumatólogo por molestias en la rodilla después del último partido; pero esquiva los invites eróticos de la compañera por temor a sufrir otra falta de erección. Y hay gente terriblemente escrupulosa  y obsesionada con la higiene, capaz de enojarse si encuentran un pelo en la sopa; pero evitan utilizar el condón  en un encuentro sexual con desconocidos.

El sexo es una fuente de placer y de salud.  Numerosos estudios apuntan que hacer el amor de forma cotidiana alarga la vida, mejora la actividad cardiaca, refuerza la resistencia frente al dolor, robustece el inmunitario e incluso aleja el fantasma de sufrir ciertos cánceres sin mencionar su efecto antidepresivo.

Ahora bien ¿Cuántas personas se plantean en serio que ejercitar su sexualidad es tan beneficioso para su salud como hacer ejercicio físico, tener una dieta equilibrada o dormir un mínimo de ocho horas diarias? Probablemente muy pocas. Una mala salud sexual puede desencadenar una baja autoestima en la persona que la padece, así como problemas de pareja, la salud es esencial para la calidad de vida de las personas, por lo que es fundamental que, ante cualquier tipo de problema en este sentido, se acuda a un especialista “sin ninguna vergüenza”.

La salud sexual es la experiencia del proceso permanente de consecución de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad.

La asociación mundial de sexología definen a una persona sexualmente sana de esta manera.

Una persona adulta sexualmente sana:

Valora su propio cuerpo.
Busca información sobre la reproducción según sea necesario.
Afirma que el desarrollo del ser humano comprende el desarrollo sexual, el cual puede o no incluir la reproducción o la experiencia sexual genital.
Interactúa con ambos géneros de una manera respetuosa y adecuada.
Afirma su orientación sexual y respeta la orientación sexual de los demás.
Expresa su amor e intimidad en forma apropiada.
Establece y mantiene relaciones significativas.
Evita toda relación basada en la explotación y la manipulación.
Toma decisiones con conocimiento de causa respecto a opciones de familia y estilos de vida.
Muestra destrezas que mejoran las relaciones personales.
Se identifica y vive de acuerdo con sus propios valores.
Es responsable de sus propios actos.
Practica la toma de decisiones eficaz.
Se comunica de manera eficaz con su familia, sus compañeros y su pareja.
Disfruta y expresa su sexualidad durante el transcurso de su vida.
Expresa su sexualidad de manera congruente con sus propios valores.
Es capaz de reconocer los comportamientos sexuales que realzan la vida y los que son perjudiciales para sí mismo o para los demás.
Expresa su sexualidad a la vez que respeta los derechos de los demás.
Busca información nueva que le permita mejorar su sexualidad.
Utiliza métodos anticonceptivos de manera eficaz a fin de evitar embarazos no deseados.
Evita el abuso sexual.
Busca atención prenatal oportuna.
Evita contraer o transmitir infecciones de transmisión sexual, ente otras el VIH.
Practica comportamientos que promueven la salud, tales como reconocimientos médicos regulares, auto exámenes de los testículos o de los senos, e identificación oportuna de posibles problemas.
Muestra tolerancia hacia personas con diferentes valores y modos de vida sexuales;
Ejerce sus responsabilidades democráticas a objeto de tener influencia en la legislación relativa a los asuntos sexuales.
Evalúa la repercusión de los mensajes familiares, culturales, religiosos, de los medios de comunicación y de la sociedad en los pensamientos, sentimientos, valores y comportamientos personales relacionados con la sexualidad.
Promueve los derechos de todas las personas a tener acceso a información fidedigna acerca de la sexualidad.
Evita los comportamientos que conllevan prejuicio e intolerancia.
Rechaza los estereotipos respecto de la sexualidad de las diversas poblaciones.

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